Minotti S.

Sono Chiara Calzolari, sono psicologa transpersonale e accompagno percorsi di evoluzione psico spirituale, sia per adulti che per bambini e adolescenti dal 2020. I percorsi che propongo sono sempre personalizzati in base alle esigenze della persona che si rivolge a me e attingono dalle "tecnologie del sacro" della psicologia transpersonale, con l’apprendimento di pratiche come ad esempio la meditazione. In particolare utilizzo la Vipassana (Buddhismo vedanta di Goenka) , della Biotransenergetica (disciplina psico spirituale nata nel 1989 in Italia da Lattuada e Silveira) e le correnti dei Nativi Americani (in particolare la tradizione Ashaninka del Perù). Queste pratiche contribuiscono ad un miglioramento della salute psico fisica in un percorso che può condurre alla realizzazione della propria vera essenza, libera da condizionamenti, illusioni e credenze limitanti Offro percorsi di mindfulness: Mindfulness significa avere consapevolezza di sé prestando attenzione alla realtà nel momento presente, in maniera oggettiva e distaccata e, soprattutto, non giudicante. Non a caso, la parola inglese "mindfulness" significa proprio "consapevolezza". La pratica della mindfulness può, pertanto, essere considerata come una sorta di processo che - attraverso la messa in pratica di particolari tecniche di meditazione - porta l'individuo ad essere consapevole di sé stesso, dei propri pensieri, delle proprie sensazioni e della realtà - intesa come qui e ora - che lo circonda. Le sue origini derivano da quella che è la filosofia buddhista secondo cui la sofferenza (intesa come sofferenza psicologica) deriva da una visione errata della realtà che può essere corretta mediante la meditazione, il raggiungimento della cosiddetta illuminazione e la liberazione dai veleni mentali di bramosia (attaccamento), avversione (che genera emozioni negative come ad esempio la rabbia, l'odio, l'invidia e il risentimento) e ignoranza (visione della realtà condizionata dai giudizi). Entrando più nel dettaglio e tralasciando gli aspetti religiosi, secondo la filosofia buddhista, gli individui possono eliminare la sofferenza acquisendo la corretta visione della realtà nel momento presente (qui e ora) ed acquisendo la giusta consapevolezza di sé, dei propri pensieri e delle proprie emozioni - in particolare, negativi - vedendoli per quello che sono realmente, ossia prodotti della propria mente che, in quanto tali, possono essere osservati e direzionati. L'introduzione della mindfulness e della sua pratica in ambito medico sia merito degli studi condotti dal biologo e professore americano della School of Medicine dell'Università del Massachusetts Jon Kabat-Zinn. Durante le sessioni individuali o di gruppo potrai imparare le basi per avvicinarti a questa antica pratica spirituale e sperimentare i tanti benefici che porta. Meditare infatti: promuove la salute emotiva, migliora la concentrazione, abbassa i livelli di stress, migliora la consapevolezza di sè, sviluppa un'attitudine di genitlezza e compassione verso se stessi, migliora la perdita della memoria causata dall'età, equilibria l'emisfero destro che governa la parte di comunicazione non verbale e di creatività con l' emisfero sinistro che ha in sè le capacità logico - razionali e analitiche, contribuisce ad aumentare la tolleranza al dolore e diminuisce l'utilizzo di farmaci e/o droghe intossicanti.. Se si riesce a mantenere costanza nella pratica, la salute psico fisica ne risente in modo molto positivo. Offro percorsi di psicologia transpersonale: l'approccio transpersonale è ricco di numerosi strumenti per imparare a persistere nel contatto con la propria esperienza su tutti i livelli (fisico, energetico, emotivo, mentale e spirituale), sviluppando la capacità di osservarsi senza giudizio e di accettare e accogliere se stessi con compassione e gentilezza amorevole. Un percorso transpersonale aumenta la consapevolezza di sè integrando corpo, mente e spirito. "Trans" ci indica proprio quell'"oltre" la persona, intesa come personalità, meccanismi di difesa, corazze caratteriali..... Quell'oltre dove incontriamo il mondo degli archetipi descritti da Jung e dove impariamo, grazie all 'utilizzo degli stati non ordinari di coscienza, a osservarci senza identificarci con i contenuti dell'esperienza. Durante un percorso di terapia transpersonale si coltivano le qualità del Sè imparando ad essere se stessi senza le varie maschere o identificazioni che siamo soliti indossare.