Quanto costa la terapia sessuale? Prezzi e tariffe 2026

Costo medio di una terapia sessuale?

A seconda del luogo in cui ci si rivolge, la tariffa oraria media della terapia sessuale varia in base alla località, ma tipicamente si situa tra i 50 e i 200 euro all'ora.

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Che cos'è la terapia sessuale?

La terapia sessuale riconosce la sessualità come dimensione fondamentale e positiva della vita umana. Gli psicoterapeuti sessuali adottano un approccio non patologizzante, promuovendo libertà di pensiero, sentimenti, fantasie e pratiche sessuali sane e consensuali.

La terapia sessuale aiuta i clienti a riflettere sull'andamento della propria vita sessuale: come è iniziata, come è oggi e quali obiettivi espressivi vogliono definire per il futuro, in modo realistico e sostenibile.

Gli obiettivi terapeutici vengono concordati insieme al cliente nelle aree della vita sessuale che creano difficoltà o insoddisfazione, integrandoli con temi comuni della consulenza come eventi di coppia, stress, traumi, ansia o depressione.

Durante le sedute non si verifica alcun contatto sessuale tra cliente e terapeuta, e la sessualità è trattata in modo professionale e sicuro.

La terapia sessuale non prevede contatto sessuale tra cliente e terapeuta. Non è un surrogato del sesso né un eufemismo per alcun tipo di lavoro sessuale.

A cosa può servire la terapia sessuale?

La terapia sessuale affronta un'ampia gamma di problemi legati alla sessualità che influenzano persone e coppie. Tra gli ambiti trattati ci sono difficoltà di eccitamento, frequenza dei rapporti, dolore sessuale, difficoltà a raggiungere l'orgasmo, comportamenti sessuali problematici, cambiamenti fisiologici dopo parto o menopausa e ridefinizione della dinamica di coppia nel tempo.

Quando sorgono problemi sessuali che causano disagio, un terapeuta sessuale può aiutare a distinguere tra fattori fisiologici da escludere o indirizzare ad altri professionisti e fattori psicologici da esaminare e affrontare. I terapisti sessuali collaborano di solito con medici di base, psichiatri, fisioterapisti, ginecologi e urologi per coordinare le cure e offrire il trattamento migliore.

Stress, ansia e grandi cambiamenti di vita

I fattori di stress più comuni e i cambiamenti di fase della vita tendono a far emergere i problemi trattati dallo studio di un terapista sessuale. Sapere quali siano questi fattori può essere utile per decidere se la terapia sessuale sia la scelta giusta per voi o per la vostra relazione.

I fattori che inducono stress da tenere in considerazione includono

• Ansia
• Depressione
• Prima esperienza sessuale
• Storia di traumi sessuali o altre forme di trauma
• Storia di negatività sessuale o di vergogna nei confronti del sesso
• Fluidità o transizione di genere
• Mancanza di educazione/informazione su pratiche sessuali sane
• MST
• Disabilità/malattia/problemi medici
• Matrimonio/convivenza
• Parto/allevamento dei figli
• Requisiti lavorativi stressanti
• Divorzio
• Cambio di partner sessuale
• Invecchiamento/perimenopausa/menopausa

La terapia sessuale può contribuire a ridurre l'impatto di questi fattori sulla qualità della vita sessuale, offrendo strumenti utili per riconoscere il problema, distinguere le componenti fisiologiche da affrontare, introdurre cambiamenti strutturali e lavorare sugli aspetti psicologici correlati.

Disagio sessuale

Gli argomenti per i quali i clienti riferiscono di provare disagio includono:

• Non fare abbastanza sesso, in coppia o individualmente
• Desiderio di fare sesso più o meno frequentemente del proprio partner
• Mancanza di interesse per il sesso
• Dolore o disagio quando si fa sesso
• incapacità di eccitarsi o di rimanere eccitati
• Incapacità di avere un orgasmo
• orgasmo troppo rapido
• Disallineamento tra identità di genere e sesso/genitali biologici
• Pensieri intrusivi o disturbanti sul sesso
• Masturbarsi o fare sesso in modo compulsivo
• Desiderio di ampliare la gamma di esperienze sessuali, in coppia o individualmente
• Problemi fisici sessuali

Oltre a questi problemi comuni, alcuni clienti hanno ricevuto una diagnosi medica o credono che una diagnosi possa essere rilevante per la loro situazione.

I problemi psicologici e fisiologici diagnosticabili rilevanti per il trattamento da parte di un terapeuta sessuale includono:1

• Eiaculazione precoce/Ecocciatura precoce
• Eiaculazione ritardata
• Disturbo erettile/disfunzione erettile
• Vestibolodinia/Disturbo da dolore genito-pelvico
• Anorgasmia/Disturbo dell'orgasmo femminile
• Disturbo da desiderio sessuale ipoattivo maschile
• Disturbo dell'eccitazione sessuale femminile
• Disforia di genere
• Disfunzione sessuale indotta da sostanze/medicinali
• Disfunzione sessuale non specificata

Io e il mio partner abbiamo bisogno di un terapeuta sessuale?

Se siete indecisi sull'opportunità di una terapia sessuale, considerate come è la vostra vita sessuale oggi e come vorreste che fosse. Se ci sono problemi specifici che vi frenano, un terapeuta sessuale può aiutarvi ad affrontarli e ad apportare i cambiamenti necessari per andare avanti.

Un terapista del sesso può aiutare a risolvere diversi problemi, tra cui:

• Affrontare e risolvere il dolore durante il rapporto sessuale, compreso il dolore fisico e quello psicosomatico
• Affrontare i traumi del passato, compreso il contatto sessuale o la penetrazione
• Scoprire la vostra vera libido come individui in un rapporto di coppia
• scoprire o voler esplorare la propria identità di genere e il proprio orientamento sessuale
• Imparare a gestire relazioni aperte
• Affrontare i problemi di vergogna legati al sesso e alla sessualità.

Cosa fa un terapista sessuale durante le sedute?

I terapisti sessuali provengono da un'ampia gamma di contesti e utilizzano tecniche uniche per il loro stile terapeutico. Tuttavia, ci sono alcune componenti standard della terapia sessuale che sono ampiamente considerate per la loro efficacia e che probabilmente sperimenterete durante il trattamento con la maggior parte dei terapeuti sessuali.

Mindfulness

Un terapeuta sessuale può aiutarvi a utilizzare le pratiche di mindfulness, una categoria di strumenti che è stata studiata e si è dimostrata efficace quando viene utilizzata per affrontare le disfunzioni sessuali. La mindfulness applicata alla terapia sessuale, secondo le parole di Lori Brotto PhD, è "la pratica di notare ciò che accade dentro di noi e di essere gentili con noi stessi, anche quando facciamo fatica a farlo".3 La mindfulness migliora l'attenzione non giudicante, uno dei precursori di un sesso soddisfacente.

Concentrazione sensibile

Un tipo di tecnica di mindfulness, se siete in terapia sessuale con uno o più partner, è la Sensate Focus. Gli esercizi di sensate focus sono usati per ridurre l'ansia nelle interazioni sessuali rallentando il processo di intimità.4 I partner sono invitati a esplorare gradualmente le sensazioni tattili di base per una serie di settimane, smantellando i modi abituali in cui si sono impegnati nel tocco fisico e nell'interazione sessuale in passato. L'obiettivo è coltivare la consapevolezza del tocco e dell'eccitazione per favorire un ciclo di feedback positivo che aumenti il desiderio e la connessione.

Esercizi di terapia sessuale e compiti a casa

I compiti iniziano spesso con la comunicazione e la capacità di essere vulnerabili l'uno con l'altro. Il terapeuta sessuale lavorerà con voi e con il vostro partner per formulare domande che possano aprire le linee di comunicazione. L'obiettivo di queste domande ed esercizi è quello di continuare a costruire una base di sicurezza e protezione quando si tratta di sessualità nella relazione.

I problemi fisici non saranno ignorati nella terapia sessuale

È importante considerare i problemi fisici e medici che possono ostacolare una vita sessuale soddisfacente. Esistono vari tipi di condizioni, come l'endometriosi, i fibromi, i farmaci e le infezioni sessualmente trasmissibili (IST), che possono causare dolore e difficoltà nei rapporti sessuali. Sottoporsi a un trattamento per queste patologie o escludere problemi medici è un passo importante per ottenere un piano di trattamento per voi e il vostro partner.

Valutare la danza intima

Un altro approccio comunemente utilizzato nella terapia sessuale di coppia è la valutazione della danza intima che i partner intraprendono intorno al sesso. Questo include il modo in cui i partner iniziano il sesso, chi tende ad avere un desiderio maggiore di sesso e quali fattori strutturali nella vita dei clienti hanno contribuito a una danza intima che non è più soddisfacente per uno o più partner.

Modello del doppio controllo

Nella valutazione della danza intima di una relazione, un terapeuta sessuale ricorrerà spesso al modello del doppio controllo della sessualità.5 Il modello del doppio controllo sostiene che il contesto in cui si svolge la nostra sessualità è importante. Non solo dobbiamo esaminare ciò che ci eccita e i meccanismi del nostro sistema di eccitazione sessuale, ma anche ciò che ci spegne, o il nostro sistema di inibizione sessuale. Utilizzando la lente del modello di controllo duale, un terapeuta sessuale aiuterà una coppia ad apportare cambiamenti cruciali nella loro danza intima, al fine di raggiungere un equilibrio connesso e soddisfatto nelle interazioni sessuali.

Esempi di terapia sessuale

Ci sono molte ragioni per cui un individuo o una coppia si rivolgono a un terapeuta sessuale. Questa sezione approfondisce alcuni degli esempi più comuni di perché i clienti si rivolgono a un terapeuta sessuale e di come potrebbe essere la traiettoria della loro terapia.

Sesso poco frequente e problemi a mantenere l'erezione

Angela e Tony, sposati da 36 anni, hanno una relazione affettuosa ma la loro vita sessuale è diventata meno frequente, con rapporti che avvengono solo sporadicamente. Tony ha iniziato a incontrare difficoltà nel mantenere l'erezione. Se il sesso penetrativo non ha successo, di solito interrompono l'interazione. Entrambi desiderano rapporti più frequenti e soddisfacenti.

Il loro terapeuta sessuale indirizza Tony da un urologo specializzato in medicina sessuale per valutare eventuali problemi medici alla base della disfunzione erettile. La terapista valuta poi le abitudini della coppia nell'iniziare il sesso e chiede loro di smantellare le loro idee preconcette su come dovrebbe essere il sesso.

Chiede loro di creare più spazio nella loro vita per il tocco sensuale e il tempo di qualità. Chiede loro di seguire il modello Sensate Focus per costruire un nuovo tipo di intimità. Dopo 8 mesi Angela e Tony riferiscono una maggiore frequenza di interazioni sessuali e una maggiore soddisfazione nella loro vita sessuale. Tony è più capace di mantenere l'erezione e la coppia ha anche un repertorio sessuale ampliato per quando l'erezione di lui si esaurisce.

Dolore durante il sesso

Paul e Jessica hanno una relazione da 3 anni. I loro rapporti sessuali non possono essere penetrativi o coinvolgere il contatto diretto con il vulva di Jessica a causa del dolore che prova quando viene toccata. Jessica non ha mai avuto un'esperienza fisicamente piacevole o un orgasmo con il sesso penetrativo. La terapista sessuale valuta Jessica per una storia di trauma sessuale. La terapista indirizza Jessica a un ginecologo e a un fisioterapista specializzati nel dolore pelvico.

A Jessica viene diagnosticata la vestibolodinia e le vengono somministrati dilatatori insieme a una regolare terapia fisica. La terapista sessuale affronta il ciclo di ansia nella coppia che si è sviluppato come ripercussione dei sintomi del dolore di Jessica. Assegna alla coppia un lavoro di mindfulness da esplorare per ridurre l'ansia e aumentare il piacere. Dopo 14 mesi Jessica ha fatto notevoli progressi nel ricevere piacevolmente il tocco di Paul e stanno lavorando per il sesso penetrativo.

Masturbazione compulsiva

Sam ha 27 anni e non ha mai avuto una relazione sessuale. Guarda film porno e si masturba da 1 a 3 volte al giorno e a volte arriva tardi al lavoro o salta le attività sociali. La frequenza con cui Sam si masturba è aumentata nell'ultimo anno e teme che il suo comportamento di masturbazione sia diventato compulsivo e che non abbia il controllo sulla sua vita. Sam vorrebbe limitare la quantità di attenzione che dedica alla masturbazione e vorrebbe anche esplorare relazioni più significative.

Il suo terapeuta sessuale lavora con Sam per capire perché il suo comportamento è aumentato di frequenza e si sente fuori dal suo controllo. Esplora come la sua infanzia e il suo background familiare possano aver reso difficile la creazione di relazioni soddisfacenti.

Aiuta Sam a stabilire obiettivi terapeutici per modificare il comportamento e a coltivare pratiche di mindfulness per raggiungere tali obiettivi. Dopo 11 mesi Sam ha ridotto la frequenza della masturbazione. Si sente meno ansioso, più sicuro di sé e più padrone della propria vita. Sta iniziando a frequentare una persona per la quale ha sviluppato dei sentimenti e ha sperimentato per la prima volta il sesso di coppia.

Costo della terapia sessuale

La maggior parte dei terapisti sessuali segue clienti individuali in sedute di 45-60 minuti a tariffe comprese tra 100 e 180 euro e relazioni/coppie in sedute di 75-90 minuti a tariffe comprese tra 150 e 200 euro. Le tariffe possono variare notevolmente in base alla disponibilità di terapisti sessuali certificati nella vostra zona e ai costi generali della salute mentale nel vostro stato.

Copertura assicurativa

Potreste chiedervi se le vostre prestazioni assicurative possono coprire in tutto o in parte il costo della terapia sessuale. In genere le compagnie assicurative offrono copertura per la salute mentale solo in presenza di una diagnosi clinica.

Alcuni argomenti di terapia sessuale indicano una diagnosi fatturabile che la maggior parte delle compagnie assicurative accetterà, come il disturbo orgasmico femminile o l'eiaculazione ritardata. Se la diagnosi è il motivo principale per cui si cerca una terapia, la compagnia assicurativa può coprire il costo.

Quando si cerca una terapia sessuale come individuo, ci può essere una diagnosi concomitante o concorrente, come un disturbo d'ansia, che può essere addebitata alle compagnie assicurative. In questo caso, anche se i problemi sessuali non sono fatturabili, l'assicurazione può coprire la terapia.

Dove trovare il terapeuta sessuale giusto per voi

Quando si cerca un terapeuta sessuale, bisogna assicurarsi di trovare un operatore adeguatamente formato e certificato. "Terapia sessuale" e "terapista sessuale" non sono termini protetti dalle leggi statali vigenti. Ciò significa che chiunque può definirsi terapista sessuale senza aver ricevuto la formazione necessaria.

Come prepararsi alla terapia sessuale

La terapia sessuale può risultare estranea a molte persone e, prima della prima seduta, è bene parlarne con il partner e con il terapeuta:

Compatibilità

Come in ogni tipo di relazione, è importante considerare la compatibilità. Il terapeuta deve sentirsi in sintonia naturale con voi e con il vostro partner, in modo che possiate sentirvi sicuri nel parlare di argomenti delicati. Se si ha la sensazione di non ricevere dal terapeuta sessuale ciò di cui si ha bisogno, è consigliabile continuare la ricerca.

Terapia sessuale di coppia o individuale

Molte persone pensano che la terapia sessuale sia riservata alle coppie per discutere di problemi sessuali, tuttavia è possibile frequentarla anche da soli. È importante considerare quali sono i vostri problemi e i benefici della terapia sessuale sia di coppia che individuale. Si può sempre iniziare in un modo o nell'altro e decidere di coinvolgere il partner o di partecipare da soli.

Aspetti pratici come la programmazione

Un'altra cosa da considerare è capire dove e quando si può andare in terapia sessuale. Se volete andare ogni settimana, potreste dover considerare di riorganizzare il vostro programma per assicurarvi di poter partecipare a un orario fisso. Alcuni terapeuti offrono una terapia virtuale che può essere un'opzione. È importante parlare in anticipo con il terapeuta per conoscere tutte le opzioni.

Copertura assicurativa

Alcuni piani assicurativi offrono una copertura maggiore di altri, tuttavia è importante sapere cosa è coperto prima della prima seduta. È importante verificare con il terapeuta l'entità del pagamento e controllare con la propria assicurazione se ci sono franchigie.

Piano di trattamento e durata

La definizione di un piano di trattamento richiederà alcune sedute, in quanto il terapeuta imparerà a conoscervi. A volte, alcune persone hanno bisogno di un paio di mesi di trattamento, mentre altre hanno bisogno di più tempo. Tutto dipende dalle vostre esigenze individuali e/o di coppia.

Cosa aspettarsi al primo appuntamento

La prima seduta con un terapeuta sessuale mira a raccogliere informazioni e a definire un piano di trattamento. Il terapeuta chiederà cosa vi porta in terapia, quali cambiamenti vorreste apportare alla vostra vita e quali obiettivi misurabili vorreste raggiungere.

Il terapeuta chiederà anche una storia dettagliata delle vostre relazioni attuali e passate e delle vostre pratiche sessuali. Il terapeuta chiederà anche informazioni sulla vostra storia di salute mentale, su eventuali farmaci, sull'uso attuale e passato di sostanze, sull'infanzia e sulla famiglia di origine e su eventuali traumi.

La terapia è più efficace quando si è in grado di essere onesti e disponibili sui dettagli della propria vita e su ciò che ci ha portato nello studio del terapeuta. Tuttavia, non dovete mai sentirvi obbligati a rispondere a una domanda per la quale non siete pronti o non vi sentite a vostro agio.

La terapia sessuale e tutte le forme di terapia orale sono più efficaci se si stabilisce una forte alleanza terapeutica, o rapporto professionale, con il terapeuta. La seduta iniziale è un momento per valutare se il terapeuta è adatto a voi. Assicuratevi di utilizzare questo momento per porre tutte le domande necessarie al vostro operatore, in modo da prendere una decisione informata sul proseguimento del trattamento.

La terapia sessuale è efficace?

In base ai problemi presentati e al loro grado di radicamento, la terapia può richiedere da poche sedute a diversi mesi o anni per ottenere risultati concreti. Il successo dipende dalla frequenza delle sedute, dalla motivazione al cambiamento e dall'applicazione pratica degli strumenti forniti dal terapeuta tra una seduta e l'altra. Il coordinamento delle cure con altri medici e professionisti sanitari può influire significativamente sui risultati.

La maggior parte dei problemi sessuali ha componenti fisiologiche e può richiedere interventi medici; tuttavia, i migliori risultati si ottengono quando un professionista formato affronta anche gli aspetti psicologici insieme agli altri specialisti.

Quanto costa la terapia sessuale?

La terapia sessuale può aiutare chi ha bisogno di parlare apertamente di problemi sessuali, sia per questioni di salute fisica che psicologica. La terapia sessuale può aiutare le persone a raggiungere un maggiore benessere sessuale e relazionale. Il costo della terapia sessuale dipende dal tipo di servizio richiesto e dal terapista che si sceglie.

Costi della terapia sessuale

I costi della terapia sessuale variano in base al tipo di terapia sessuale richiesta, al grado di esperienza del terapista e al numero di sessioni necessarie. Di seguito è riportato un elenco di vari costi della terapia sessuale in euro:

Inoltre, alcuni terapisti possono prevedere una tariffa di base per sessioni di terapia sessuale di durata inferiore, con tariffe più basse per le sessioni più brevi. Inoltre, alcuni terapisti offrono una consulenza telefonica o online, scelta che può aiutare a ridurre il costo complessivo della terapia sessuale.

Benefici della terapia sessuale

La terapia sessuale può aiutare le persone a superare difficoltà sessuali, compresi i problemi di erezione, la disfunzione erettile, l'ansia da prestazione, i problemi di desiderio sessuale, la mancanza di orgasmi e altri problemi sessuali. La terapia sessuale può anche aiutare le coppie a risolvere conflitti sessuali e ad aumentare la comunicazione, la soddisfazione e la fiducia nella relazione. La terapia sessuale può anche aiutare le persone a gestire la condizione di infertilità e a sostenere la loro salute mentale e sessuale. Inoltre, la terapia sessuale può aiutare le persone a capire e affrontare i bisogni sessuali, a sviluppare una maggiore consapevolezza sessuale e a vivere l'intimità in modo più appagante.

Come scegliere il terapista giusto?

Quando si sceglie un terapista sessuale, è importante assicurarsi che abbia le competenze necessarie per aiutare a risolvere i problemi sessuali. Ecco alcune cose da considerare quando si sceglie un terapista sessuale:

• Esperienza: assicurarsi che il terapista abbia esperienza nella terapia sessuale.
• Formazione specialistica: assicurarsi che il terapista abbia una formazione specifica nella terapia sessuale.
• Certificazione: assicurarsi che il terapista sia certificato da un'organizzazione di terapia sessuale riconosciuta.
• Etica professionale: assicurarsi che il terapista abbia una solida etica professionale.

Un buon terapista sessuale può aiutare le persone a superare i problemi sessuali e a raggiungere un maggiore benessere sessuale e relazionale. Se hai bisogno di parlare con qualcuno in modo aperto e confidenziale dei tuoi problemi sessuali, un terapista sessuale qualificato può aiutarti a trovare la soluzione più adatta alle tue esigenze.

Motivi per cui si ricorre al servizio di terapia sessuale:

• Problemi di disfunzione sessuale: La terapia sessuale può aiutare le persone che hanno difficoltà con la disfunzione erettile, l'eiaculazione precoce, l'orgasmo ritardato o altre problematiche legate alla sessualità.
• Mancanza di desiderio sessuale: La terapia sessuale può essere utile per individui che hanno un basso desiderio sessuale o che hanno perso completamente l'interesse per l'attività sessuale.
• Difficoltà nella coppia: La terapia sessuale può aiutare le coppie che stanno attraversando problemi nella loro relazione a causa di questioni legate alla sessualità.
• Problemi di comunicazione sessuale: La terapia sessuale può insegnare alle persone come comunicare in modo aperto e onesto riguardo ai desideri, alle preferenze e alle preoccupazioni sessuali, migliorando così la qualità della vita sessuale.
• Esperienze sessuali traumatiche: La terapia sessuale può essere utile per coloro che hanno subito esperienze sessuali traumatiche, come abusi o aggressioni, e che stanno cercando di elaborare e superare questi traumi.

Situazioni o scenari in cui si ha bisogno del servizio di terapia sessuale:

• Problemi di intimità: Quando la mancanza di intimità sessuale sta influenzando negativamente la relazione di coppia, la terapia sessuale può aiutare a superare questa difficoltà.
• Confusione o insicurezza sessuale: Quando una persona si sente confusa riguardo alla propria sessualità o sperimenta insicurezza riguardo alle proprie preferenze sessuali, la terapia sessuale può fornire sostegno ed orientamento.
• Difficoltà durante la transizione di genere: La terapia sessuale può essere utile per le persone che stanno affrontando una transizione di genere, fornendo supporto e assistenza per gestire i cambiamenti fisici e psicologici che possono influenzare la sessualità.
• Problemi di coppia: Quando una coppia sta vivendo una crisi a causa di problemi sessuali, la terapia sessuale può aiutare a ristabilire una comunicazione aperta e ad affrontare le difficoltà insieme.
• Esigenze di educazione sessuale: La terapia sessuale può essere una risorsa preziosa per coloro che desiderano approfondire la propria conoscenza e comprensione della sessualità umana, inclusi aspetti come consentimento, sessualità sicura e relazioni sane.