Marika d. C.

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Le mie lezioni di pilates si basano su esercizi mirati alla resistenza muscolare, forza, mobilità articolare , coordinazione, elasticità e non per ultimo per minore importanza: il RESPIRO. Il Pilates è una ginnastica che tonifica e allunga i muscoli, principalmente quelli posturali, rimodellando tutto il corpo. Le lezioni sono rivolte a tutti.
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In cosa sei specializzato?

Ho amato la ginnastica e la danza fin da bambina. E’ sull’onda di questa passione che sono diventata ballerina professionista e a 16 anni, per proseguire negli studi, mi sono trasferita da Lecce a Milano. Qui mi sono diplomata presso l’accademia MoveOn focalizzandomi soprattutto nell’ambito della danza e poi anche della recitazione. Sono stati anni molto intensi e stimolanti durante i quali ho avuto l’occasione di scoprire il mondo pilates, un metodo che mi ha dato l’opportunità di approfondire ulteriormente la straordinaria connessione che esiste tra mente e corpo, tra pensiero e movimento. Questa diversa e più matura consapevolezza mi ha spinto a proseguire il mio percorso di formazione. Così ho frequentato il programma Pilates Matwork della Federazione Italiana Fitness e il corso per diventare istruttore di Pilates Reformer, metodo STOTT, certificato dalla Pilates Italia. Mi impegno per mantenermi costantemente aggiornata, perché credo nei benefici di questa disciplina e mi auguro di trasferire la mia stessa passione a chi segue i miei corsi

Racconta un lavoro svolto recentemente

Insegno in 3 centri di pilates

Cosa consiglieresti a un cliente che desidera lavorare con te?

Costanza e determinazione così possiamo arrivare al nostro traguardo!

Quali sono le domande più frequenti dei clienti?

Tonificherò il mio corpo? Avrò più consapevolezza del mio corpo? Dolori di schiena, il pilates mi può aiutare ? Certo che sì !

Perchè fai questo lavoro?

Ho sempre amato il mondo dello sport, mi sono avvicinata al pilates e ho amato la forte connessione tra corpo e mente. Faccio questo lavoro perché mi piace aiutare il prossimo, far capire quanto può aiutare muoversi con consapevolezza

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Matteo Morandi Sanguineti

Matteo Morandi Sanguineti

Mi chiamo Matteo, sono Chinesiologo laureato in Scienze Motorie presso l’Universitá Cattolica del Sacro Cuore di Milano e Personal Trainer certificato ISSA Europe. Sono un ex atleta nel campo fitness e ad oggi collaboro come Group Trainer presso i club milanesi Ceresio 7 gym&spa e Virgin Active in cui mi occupo di diversi format di allenamento, tra cui functional training, HIIT e reformer pilates. Propongo ai miei clienti un percorso di training online studiato ad hoc per raggiungere insieme obiettivi e ottenere uno stato di salute psicofisica partendo dalle due componenti maestre: un corretto stile di vita ed una buona dose di movimento. Vuoi saperne di più? Contattami!