Le mie lezioni di pilates si basano su esercizi mirati alla resistenza muscolare, forza, mobilità articolare , coordinazione, elasticità e non per ultimo per minore importanza: il RESPIRO. Il Pilates è una ginnastica che tonifica e allunga i muscoli, principalmente quelli posturali, rimodellando tutto il corpo. Le lezioni sono rivolte a tutti.
Le mie lezioni di pilates si basano su esercizi mirati alla resistenza muscolare, forza, mobilità articolare , coordinazione, elasticità e non per ultimo per minore importanza: il RESPIRO. Il Pilates è una ginnastica che tonifica e allunga i muscoli, principalmente quelli posturali, rimodellando tutto il corpo. Le lezioni sono rivolte a tutti.
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In cosa sei specializzato?
Ho amato la ginnastica e la danza fin da bambina. E’ sull’onda di questa passione che sono diventata ballerina professionista e a 16 anni, per proseguire negli studi, mi sono trasferita da Lecce a Milano. Qui mi sono diplomata presso l’accademia MoveOn focalizzandomi soprattutto nell’ambito della danza e poi anche della recitazione. Sono stati anni molto intensi e stimolanti durante i quali ho avuto l’occasione di scoprire il mondo pilates, un metodo che mi ha dato l’opportunità di approfondire ulteriormente la straordinaria connessione che esiste tra mente e corpo, tra pensiero e movimento. Questa diversa e più matura consapevolezza mi ha spinto a proseguire il mio percorso di formazione. Così ho frequentato il programma Pilates Matwork della Federazione Italiana Fitness e il corso per diventare istruttore di Pilates Reformer, metodo STOTT, certificato dalla Pilates Italia. Mi impegno per mantenermi costantemente aggiornata, perché credo nei benefici di questa disciplina e mi auguro di trasferire la mia stessa passione a chi segue i miei corsi
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Insegno in 3 centri di pilates
Cosa consiglieresti a un cliente che desidera lavorare con te?
Costanza e determinazione così possiamo arrivare al nostro traguardo!
Quali sono le domande più frequenti dei clienti?
Tonificherò il mio corpo?
Avrò più consapevolezza del mio corpo?
Dolori di schiena, il pilates mi può aiutare ? Certo che sì !
Perchè fai questo lavoro?
Ho sempre amato il mondo dello sport, mi sono avvicinata al pilates e ho amato la forte connessione tra corpo e mente. Faccio questo lavoro perché mi piace aiutare il prossimo, far capire quanto può aiutare muoversi con consapevolezza
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Personal trainer
Area
Milano
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