Elisa Z.

Sono Rita Tola, specializzata in coaching e consulenza personale a Roma. Offro servizi mirati per promuovere salute e benessere attraverso la consulenza sull'alimentazione e servizi dedicati al benessere della persona. Contattami per iniziare il tuo percorso di crescita personale e miglioramento del tuo stile di vita.

Sono una biologa nutrizionista (regolarmente iscritta all'albo dei biologi) ed eseguo visite nutrizionali, consulenze nutrizionali e valutazioni bioimpedenziometriche. La visita si suddivide nei seguenti momenti: -anamnesi patologica e fisiologica del paziente (malattie, allergie, farmaci assunti, stile di vita e abitudini alimentari); -anamnesi familiare (per individuare eventuali familiarità con alcune patologie); -particolare attenzione verrà prestata alla storia alimentare del paziente, all’aderenza a particolari diete e alle variazioni di peso osservate dal paziente nel corso degli anni; -valutazione antropometrica dello stato nutrizionale: mediante la determinazione dell’altezza, del peso; -valutazione della composizione corporea tramite BIA (massa grassa, massa magra e massa muscolare, ritenzione idrica e percentuale idratazione, calcolo del metabolismo basale e del fabbisogno calorico giornaliero); -valutazione abitudini alimentari; -elaborazione di un piano alimentare personalizzato in base a patologie e stati fisiologici. A chi sono rivolti i piani alimentari personalizzati: -persone sane che voglio solo dimagrire e sentirsi meglio con il proprio corpo; -persone con patologie: come ad esempio ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia, diabete, ipertensione, disfunzioni tiroidee, patologie cardiache, osteoporosi, dislipidemia, steatosi epatica, endometriosi, PCOS, patologie gastro-intestinali come gonfiore addominale, sindrome metabolica, morbo di Crohn e sindrome del colon irritabile, patologie renali; -stato di sottopeso, sovrappeso e obesità; -allergie e intolleranze alimentari: nichel, celiachia, lattosio, sensibilità al glutine; -donne nelle varie fasi fisiologiche: gravidanza, allattamento e menopausa; -sportivi; -vegetariani e/o vegani; I percorsi da me elaborati sono impostati seguendo le linee guida della Dieta Mediterranea secondo un modello settimanale, un menu giornaliero mensile oppure seguendo una semplice linea guida a seconda di ciò che si adatta maggiormente alle esigenze del paziente.

Il mio approccio naturopatico integrato: ascolto, analisi, equilibrio Come naturopata, il mio primo obiettivo è **ascoltare profondamente**. Ogni percorso inizia con un colloquio attento, in cui la persona viene invitata a raccontare la propria storia: le dinamiche lavorative, familiari e le abitudini quotidiane che influenzano il suo stato di benessere. 🔬 Valutazione bioenergetica con la biorisonanza Attraverso uno strumento di **biorisonanza di ultima generazione**, in soli 5 minuti otteniamo una mappa dettagliata dello stato energetico dell’organismo. I parametri valutati includono: * Funzionalità dei sistemi organici (iper o ipofunzione) * Carenze di vitamine, minerali e aminoacidi * Presenza di virus, batteri, funghi e parassiti * Accumulo di metalli pesanti * Allergie e intolleranze alimentari Questa analisi ci permette di individuare **gli squilibri principali** e intervenire in modo mirato per ripristinare l’equilibrio del **terreno biologico**, principio chiave della salute secondo **Claude Bernard**: > “Il terreno è tutto, il microbo è nulla.” Approccio ortomolecolare e nutrigenomica A complemento della valutazione bioenergetica, integro nel mio lavoro i principi della **medicina ortomolecolare**, che mira a fornire all’organismo le molecole necessarie (vitamine, minerali, enzimi, aminoacidi) nelle giuste quantità per favorire l’omeostasi e il recupero naturale. Inoltre, applico le conoscenze della **nutrigenomica**, una scienza che studia l’interazione tra **alimentazione e patrimonio genetico**, per proporre **strategie nutrizionali personalizzate**. Questo approccio consente di: * Prevenire o gestire predisposizioni ereditarie * Migliorare la risposta individuale agli alimenti * Potenziare i meccanismi naturali di difesa e rigenerazione Percorsi terapeutici personalizzati e naturali Una volta definite le aree di intervento, elaboriamo insieme un **percorso su misura**, scegliendo le tecniche più adatte allo stile di vita della persona. Le soluzioni proposte sono **100% naturali** e possono includere: * Fitoterapia e oligoterapia * Alimentazione consapevole * Floriterapia * Trattamenti di biorisonanza * Strategie ortomolecolari su base nutrigenomica * Tecniche di riequilibrio psico-emozionale Ogni scelta è condivisa con la persona, perché il miglior percorso è quello che si sente proprio. Consulenza online personalizzata Offro anche **consulenze online**, comode e sicure, che garantiscono la stessa professionalità e riservatezza di un incontro in presenza. Basta un computer e una connessione per iniziare il tuo percorso di benessere, **senza attese** e con **la massima flessibilità**.

Ho deciso di applicare e trasferire la mia esperienza pratica (acquisita in oltre 20 anni di attività professionale e personale nelle pratiche del vivere naturale) attraverso attività didattiche che saranno organizzate in un’area formativa dedicata al benessere e alla salute della persona. Non pratico Medicina, non curo, non realizzo diete, ma definisco stili nutrizionali e stili di vita! Non impongo schemi rigidi, bensì attraverso un "Percorso sul vivere naturale" (non solo in ambito alimentare) pongo come obiettivo quello di ripristinare o favorire l’equilibrio del corpo e della mente, in modo che sia possibile ottenere un “terreno di base” che consenta di raggiungere e mantenere il benessere e la salute. Se vuoi essere in salute per un’ora, fai un riposino! Se vuoi essere in salute per un giorno, divertiti! Se vuoi essere in salute per un mese, pensa positivo e rilassati! Se vuoi essere in salute per un anno, cambia alimentazione! Se vuoi essere in salute e felice per tutta la vita, cambia il tuo stile di vita! Questo Percorso può essere intrapreso liberamente da ciascun individuo e nei tempi più consoni a se stessi. E’ organizzato seguendo una modalità di formazione dove ognuno non sarà solamente spettatore di lezioni teoriche e didattiche ma sarà coinvolto e immerso attivamente e costantemente nelle pratiche esperienziali Per avere informazioni puoi chiamarmi al *** (anche whatsApp) Alessandro Paladini Igienista Naturale - Health Science Naturopata e consulente in Nutrizione Naturale

Il dottor Gaetano Paparesta è un biologo nutrizionista specializzato in tossicologia. Il suo studio si trova a Roma, nel quartiere Cipro vicino alla omologa fermata della Metro A. Il dottor Gaetano Paparesta fornisce consulenze personalizzate per la realizzazione di piani alimentari mirati al controllo del peso corporeo ed alla corretta alimentazione. La sua “particolarità” di Biologo Nutrizionista è essere anche un Tossicologo, Il cui compito è quello di rieducare ad una alimentazione più corretta e a una maggiore consapevolezza di ciò che introduciamo nella nostra bocca quando mangiamo. Sapere cosa si sta introducendo nel corpo ci aiuterà a godere di una migliore salute. Da questo, aiutarci a sviluppare l’abitudine di leggere le etichette e di riconoscere tutta quella “chimica aggiunta” ci può aiutare ad allontanare la possibilità di ammalarci. Inoltre il dott. Gaetano Paparesta, si occupa di programmi di “disintossicazione” del corpo attraverso diete specifiche, vale a dire dei programmi nutrizionali che aiutano i vari organi emuntori(fegato, reni, intestino, pelle e polmoni) a liberarsi di tutti i veleni accumulati nel tempo. Il lavoro del dott. Gaetano Paparesta in conclusione si può racchiudere in un concetto semplice: se mangi bene e consapevole, starai meglio con te stesso e più felice con gli altri! nutrizione, intolleranze alimentari, consulenza nutrizionale, diete, consulenza in alimentazione, educazione alimentare, consulenze personalizzate, perdita di peso, consulenza per dimagrimento, biologo…

Liberti Antonella, nata a Roma il 13/***, residente a Roma, diplomata il 16 luglio *** all'Istituto Tecnico per Economa Dietista Angelo Celli con la votazione di 60/60 e lode. Laureata in medicina e chirurgia presso l'Università La Sapienza di Roma nel luglio *** con la votazione di *** e lode. Abilitata all'esercizio della professione medica nel novembre ***. Specializzata in pediatria presso l'università La Sapienza di Roma nell'ottobre *** con la votazione di 70/70 e lode. Conseguito diploma di perfezionamento in terapia intensiva neonatale nell'ottobre ***. Assunta con concorso pubblico presso l'ospedale di Alatri il 31 dicembre *** con la qualifica di dirigente medico disciplina pediatria. Trasferita presso l'Azienda Ospedaliera San Giovanni Addolorata nel marzo *** e assegnata al pronto soccorso pediatrico e reparto di breve osservazione pediatrica. Specializzata nell'ottobre ***, presso l'Università degli Studi di Roma Tor Vergata, in scienza dell'alimentazione con la votazione di 70/70 e lode. Specializzanda al terzo anno presso la scuola di specializzazione di endocrinologia e malattie del Ricambio dell'Università La Sapienza di Roma. Per ulteriori delucidazioni sono a vostra completa disposizione. medicina estetica, intolleranze alimentari, filler, mesoterapia, consulenza in alimentazione, educazione alimentare, dietologo, trattamento inestetismi del viso, medicina estetica non invasiva, malattie…

La qualità e l’aspettativa di vita di ogni persona sono requisiti indispensabili a cui ogni individuo deve ambire e su cui pretendere di essere tutelato. Lo stato nutrizionale è direttamente collegato a questi due principi poiché una malnutrizione può causare diverse patologie. La malnutrizione per eccesso o per difetto ha un impatto diretto sull’organismo come fattore predisponente per aumento di mortalità, degenza ospedaliera e complicazioni in genere. Come biologo nutrizionista specializzato in terapia nutrizionale ed educazione alimentare, mi impegno a costruire rapporti duraturi con i pazienti che cercano di perdere o gestire il loro peso, che devono convivere con malattie croniche e molto altro. Iniziamo a migliorare il nostro stile di vita per il benessere psicofisico dell'organismo.

Verrò incontro alle tue esigenze e alle tue abitudini! La mia attività comprende stilare piani alimentari personalizzati in base allo stile di vita, abitudini e preferenze del paziente con un particolare focus sulle condizioni cliniche e patologiche come ad esempio intolleranze, allergie alimentari, sovrappeso, ricomposizione corporea, reflusso, colon irritabile, disbiosi, ipotiroidismo ed altro. Il mio metodo: guidare verso un nuovo stile di vita senza più restrizioni e senza rinunciare al piacere del cibo ed alla convivialità. L’ascolto e l’empatia verso il paziente, sono la chiave della consulenza per definire un piano alimentare personalizzato e, parallelamente, stabilire insieme un percorso vincente che parta da una corretta educazione nutrizionale. Un passo alla volta…verso l’obiettivo!