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Andrea Ciani PT

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Sono un allenatore di sala pesi, preparatore atletico e personal trainer, lavoro principalmente online creando programmi di allenamento adatti alle esigenze e possibilità di tutti. Ogni programma è basato su una prima anamnesi in modo da poter lavorare nel modo più sicuro ed efficiente possibile. Do, inoltre, consigli e nozioni alimentari che potrebbero tornare utili nel raggiungimento dell'obiett
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In cosa sei specializzato?

-Istruttore Fitness 1° livello FIF -Personal trainer 1° livello FIF -Master fitness metabolico e dimagrimento FIF -Master tecnico fitness e nutrizione FIF -Preparatore atletico multidisciplinare CONI

Racconta un lavoro svolto recentemente

Ho svolto diversi lavori su diverse tipologie di fisico, per esempio con un uomo in leggero sovrappeso con problemi di lesione al legamento crociato anteriore, oppure su una donna matura con problemi di spondilolisi (ovvero la rottura dell'istmo vertebrale), oppure con un ragazzo che voleva sostenere la prova fisica di un concorso per le forze dell'ordine, oppure una ragazza non ancora maggiorenne che voleva rimettersi in forma ma non aveva la possibilità di allenarsi in palestra, mi chiese quindi un programma di allenamento da svolgere in casa o all'aperto, insomma ho avuto diverse esperienze.

Cosa consiglieresti a un cliente che desidera lavorare con te?

Consiglierei di lavorare con me in quanto i miei programmi si basano sempre sulle esigenze e sulle capacità della persona, sono molto preciso e puntiglioso, difatti non lascio mai niente al caso. Mi baso sempre sui numeri, sui fatti, sulle tecniche, sulle strategie che possano rendere l'allenamento non solo efficace ma anche stimolante.

Quali sono le domande più frequenti dei clienti?

"Quanto ci vorrà a raggiungere i miei obiettivi?" A questa domanda rispondo sempre "non lo so". A prescindere dalla forza di volontà e dall'impegno che ci si può mettere, la cosa più importante è la pazienza nonché la costanza, finché si avranno queste due cose allora i risultati verranno da se. L'allenamento deve essere visto come una sorta di investimento a lungo termine, quindi bisogna andare per gradi senza "rushare" gli step.

Perchè fai questo lavoro?

Per la passione che ho in questa disciplina sportiva, è nato tutto dal primo giorno di palestra, mi iscrissi a tempo perso prendendo sotto gamba la cosa, durante gli anni ho imparato ad apprezzare e ad amare questo sport, ho apprezzato i risultati che può dare se ci si mette d'impegno, ho apprezzato i sorrisi sui volti delle persone che si fanno seguire da me, ho apprezzato la loro gratitudine nei miei confronti ed il loro cambiamento sia fisico che psicologico che spesso porta ad avere una visione migliore della vita e, talvolta, può essere il rimedio per tanti problemi.

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Marco M.

Marco M.

Personal Trainer, runner, appassionato di sport ho applicato a questa passione anche quella dei massaggi al fine di ottimizzare le mie preparazioni e poi quelle degli altri. Nello sport come nella vita conta la forza, non solo fisica ma motivazionale. Possibilità di effettuare magnetoterapia, Ultrasuoniterapia, Elettrostimolazione. Ho approfondito molto gli studi di Mental Coaching motivazionale per superare gli ostacoli mentali sia della vita che nello sport, specie in quelli come le maratone che richiedono un impegno mentale costante. A tutto ciò aggiungo anche un hobby meraviglioso come la fotografia. Che aspetti a contattarmi?